Efter att ha misslyckats med att öppna en burk häromdagen kom det till mig att den styrka som krävs för att göra det inte är inbyggd i de flesta övningar och också att det är ett vanligt styrketest i det dagliga livet.
Därför skulle jag vilja göra några övningar som hjälper till att bygga upp den styrka som behövs för att enkelt öppna burkar.
Vilka muskler / muskelgrupper används för att öppna burkar (jag föreställer mig grepp styrka är huvudfaktorn) och vilka övningar hjälper till att öka styrkan hos dessa muskler?
Obs! Jag är inte särskilt intresserad av dessa saker. Jag är mer intresserad av mer traditionella övningar, kroppsvikt eller fri vikt (bar / dum) övningar som också kommer att bygga upp den styrka jag letar efter.
Jag har ett power tower, skivstång och hantlar med olika vikter tillgängliga för mig.